假期将至，这份安全提示请您查收

暑假假期已至

阿职学子们都已陆陆续续回家

假期生活多姿多彩

在这里温馨提示

无论居家还是出行务必注意假期安全！

1

防溺水安全

1.游泳中遇到意外时，要沉着、冷静，按照⼀定办法进⾏⾃我救护，实在不⾏时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

2.过饥、过饱、有醉意或⼼情⽋佳时，不应下⽔游泳，饭后游泳最好要隔1⼩时。

3.在感冒、发热、精神疲倦，⾝体乏⼒等情况下不要去游泳，不但容易加重病情，⽽且还容易发⽣抽筋、意外昏迷，危及⽣命。

4.不要私⾃在海边、河边、湖边、江边、⽔库边、⽔沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑⼊⽔中。

5.不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6.在游泳中如果突然觉得⾝体不舒服，如眩晕、恶⼼、⼼慌、⽓短等，要⽴即上岸休息或呼救。

2

交通安全

1.乘坐公共车辆，应该遵守公共秩序，讲究社会公德，注意交通安全。

2.横过道路时，要选择有人行横道的地方。

3.穿越马路，要听从交通民警的指挥，要遵守交通规则，做到绿灯行，红灯停。

4.穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边；在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

5.要遵守交通公德，不要在公路上追逐打闹，不能向行驶中的车辆投掷石子、杂物，不把石头、砖块、锐物扔在公路上。

3

消防安全

1.不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

2.燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。

3.家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

4.离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

5.发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

6.人走断电，用毕断电。雷雨天不使用接插室外天线的电视机。

4

食品安全

1.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。

2.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，专心吃饭，不说笑打闹。

3 .不在街头无证小摊点购买食品。

4.不购买来历不明的产品或过期食品。

5.生吃瓜果、蔬菜要洗净。

6.长期挑食、偏食不利于健康，往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。

7.一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。

8.贪吃使能量和营养摄入过量，容易造成肥胖，影响人的健康。

9.饮食要清淡少盐，过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。

10.膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。

11.冷饮不要贪吃，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱，遏制胃酸分泌。

12.吃零食要有选择、适时、适量。不要在接近正餐时吃，临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。

暑假了，火热的是激情；放松的是心情；畅聊的是友情；升温的是热情；观赏的是风情；不舍的是书情。祝阿职学子们都有一个愉快而充实的假期生活！

编辑：周君

图片：新媒体中心

审核：曾盛国 雷曦

扫码关注我们

阿坝职业学院

微信扫一扫

关注该公众号