为促进学生个体的自我认识与自我接纳，满足学生成长发展需要，我院心理健康服务中心于2023年4月19日至4月25日开展以“自我接纳”为主题的马拉松团体辅导。

本次马拉松团体辅导属于封闭式、结构式、成长型团体，团体成员通过热身游戏、沟通交流、探讨分享等活动，促进自我了解，正确看待自己的职校生身份并改善自己当下的不良情绪，从而更好地投入到当前学习生活中。活动分为上午和下午两个部分，上午主要通过自我介绍和热身游戏，让成员彼此熟悉，形成良好的活动氛围，同时签订团体契约，至此团体正式成立。

下午，成员之间首先就“自我接纳”这一主题分享自己的困扰以及带给自己的负面影响，然后小组领导者介绍“接纳与承诺”技术，并带领大家一起学习感受认知解离、接纳和聚焦当下的魅力，帮助大家更好地认识并接纳自己。最后，通过“优点大轰炸”活动，帮助大家更多地看到自己的优点，收获更多积极力量。

在本次的团体辅导活动中，领导者和成员都抱以充分的尊重、理解、真诚、接纳、支持的态度度过了轻松愉快有收获的一天。成员们在最后的分享过程中，纷纷表示收获了很多知识与力量，并将运用到之后的学习生活过程中。