在学习生活的喧器与忙碌中

我们的心灵常常承受着无形的压力

疲惫、焦虑、困惑、失落如影随形

我们渴望找到一片宁静的港湾

让受伤的心灵得到抚慰

让疲惫的精神重新振作

开展心理团辅活动

可以使同学们打开心灵的大门

敞开心扉去谈论自己的内心世界

引领同学们走向内心的平静与安宁

12月18日，阿坝职业学院心理健康教育咨询中心组织麦瑟梅朵心理活动社和动漫社在心理健康服务中心举办了动漫cosplay团辅活动。在熊国钰老师的引导下，动漫社的同学通过角色扮演和讲述故事的方法展开了这次活动。

cosplay 动漫，利用身份的转换、带来了积极的情绪，扮演不同角色，可以体验到不同的情感状态，了解这个角色的积极心理体验。这样可以在一定程度上缓解平时生活带给我们的情绪困扰。活动中，同学们通过介绍自己所扮演的角色特点，分享角色给自己带来的启示，以及复述他人扮演的角色去更加深入的了解彼此。

团辅活动过程中，同学谈到在人际关系处理过程中会有一些矛盾，经过大家的讨论提出了以下解决办法：

面对同学之间的矛盾，我们如何处理？

1、与同学进行良好的沟通

2、向老师寻求帮助

3、选择暂时离开冲突现场，调节情绪后再进行调节

4、换位思考，用理解、接纳、包容的态度来处理人际关系

活动最后

熊国钰老师带领同学们

进行正念冥想，帮助同学们放松身心

本次心理团辅活动就结束啦！

在这次的活动中

动漫社的同学们不仅

能学到很多心理健康的知识

还与志同道合的朋友进行了深入的交流

感受到来自大家的支持和关爱。

最后送大家一句话：

用积极的情绪面对生活

换一个角度看待问题

用cosplay的方式理解他人

cos服装

也要从角色中

吸取积极的心理力量！