为营造良好心理健康氛围，增强心理知识储备，引导同学们正确表达自我、释放情绪，缓解压力。教育系于3月31日13：00组织 27名心理委员及寝室长，在一站式馨远社区举办2025年春季学期第四次心理健康教育培训及交流活动，会议由教育系主任助理张丽主持，教育系小学教育专业教研室主任韩晶子参加了活动。

此次心理培训由“优点轰炸”的心理团辅开始，馨远楼二楼网格员蒋雨带领大家先进行分组，接着，每人轮流到小组中心接受大家的优点轰炸并交流感受，气氛活跃。此次活动对更好地学习发现别人的优点并学会欣赏他人起到了积极作用，促进了同学间的相互肯定与接纳。

接着，由24级小学教育一班的心理委员王酥源开展了主题为“做情绪的主人，学会管理情绪”的心理知识培训，活动由猜谜小游戏进入正题，引导同学们合理管理恐惧、快乐、悲伤、愤怒、讨厌五种情绪。

最后教育系小学教育专业教研室主任韩晶子就如何以健康心态做好学业规划进行了发言。她对各位同学提出学业规划四个方面的建议，建议大家在做学业规划时应有自己的节奏，不要盲目比较，徒增焦虑；同时也应从短期的职业规划着手，允许自己卡关，遇到困难善于求助，抱团取暖；最后她祝愿同学们在教育路上始终保持热爱，提升心理韧性，做好未来的教育点灯人。

通过此次培训，各位心理委员及室长对大学生几种典型的情绪识别与应对有了更加进一步的了解。希望各位心理委员及室长能将此次心理培训的内容转化为实际行动，切实关注每位同学的心理健康问题，构建安全和谐校园。

图片、撰稿：董锐

审稿： 张丽

审核：杨晓莉